إذا فشلت كل محاولاتك لإصلاح جسمك.. فهنا نعيد التأهيل.

مؤسِّسة المنهجية الخماسية في
إصلاح التكيف الأيضي™

منهجية لم تظهر من كتاب أو دورة تدريب فقط. ظهرت من تجربة شخصية عاشتها ليان بنفسها قبل أي عميلة، ثم بنتها علمياً عبر سنوات من العمل مع أكثر من 200 سيدة.

هذا السؤال سمعته ليان من مدرّبتها بعد سنة وثلاثة أشهر التزام كامل تمرين، وقت، جهد ولكن جسمها لم يكن يتغير. هنا فهمت إن التمرين في حد ذاته غير كافي. كانت تحتاج تصحح طعامها، تأخذ كفايتها من النوم، وتتعامل مع التوتر الذي كانت تعيشه يومياً.

بعد ٤ سنين من التعلّم والتطبيق، وصلت للشكل والقوة اللي كانت تطمح لها. لكن هنا بدأت مشكلة ثانية ما كانت تتوقعها: دايت قاسٍ وسعرات منخفضة جداً قادتها لشراهة ما قدرت تتحكم فيها، ودوامة يويو دايت تنزل كيلو ويعود بعد أسبوعين. حتى دورتها الشهرية تأثرت واضطربت. من الخارج كانت تبدو رشيقة، ومن الداخل كانت مرهقة ومضطربة.

حينها وقفت مع نفسها وقفة صادقة، وفهمت الحقيقة اللي بنت عليها منهجيتها كاملة: المشكلة لم تكن ضعف إرادة كانت هرمونات، توتر، وجسد يحتاج توازن. جسدها ما كان يحاربها، كان يرسل لها رسائل وهي كانت تعاقبه عليها. من هذا الفهم بنت منهجية تجعل المرأة تاكل أكثر بدون ما وزنها يزيد، وتصبح المدربة الخاص لنفسها.

تخصصت في التغذية عبر ISSA، درست التدريب عبر NASM، وأكملت Henselmans PT Course المبني على دراسات علمية. في أكثر من 200 حالة ناجحة في السعودية والكويت والإمارات، عملت مع طبيبات، مديرات، رائدات أعمال وأمهات سيدات نجحوا في كل المجالات، إلا هذا الميدان. سيدات كنّ يحتجن شخصاً يفهم لماذا هذا المجال مختلف.

إذا وصلك شيء من قصة ليان فأنتِ في المكان الصحيح.