الوصف
المجموعة الشاملة كتيبين أكلات صحية يضم الكتيبين اللي جهّزتهم ليان الشريف، مدربة اللياقة والتغذية المتخصصة في إصلاح التكيف الأيضي وكسر ثبات الوزن، بناءً على خبرة عملية مع مئات السيدات اللي تعبن من نفس الدورة: يلتزمن أسبوع، يفلتن أسبوعين، ويرجعن لنقطة الصفر.
- الكتيب الأول يحل مشكلة “الجوع الذهني”: يعطيكِ 100 وصفة محسوبة السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون، يرافق كل وصفة فيديو مباشر، ودليل مقاييس يحوّل الجرامات لملاعق بدون حسابات.
- الكتيب الثاني يحل مشكلة “قرار اللحظة الأخيرة”: نظام كامل لتحضير وجباتك في يوم واحد بالأسبوع، فيه 50 وصفة محسوبة الماكروز كاملاً، مع علم الحفظ والتخزين الصحيح.
مع بعض، الكتيبين يقفلون عليكِ الدائرة: وش تاكلين، وإزاي توصل الأكل لجدولك بدون تفكير زائد كل يوم.
ماذا ستحصلين على بداخل المجموعة الشاملة:
- 100 وصفة محسوبة الماكروز كاملاً تغطي الفطور، الغداء، العشاء، السناك، والحلى
- 50 وصفة تحضير أسبوعي مع نظام تجهيز كامل
- رابط فيديو تعليمي مع كل وصفة كأنك بتخبص
- دليل مقاييس يحوّل الجرامات لملاعق بدون حسابات
- نظام حفظ وتجميد وإعادة تسخين الوجبات
- قائمة مشتريات أسبوعية جاهزة للاستخدام
- دليل الماكروز لتعرفين كيف تحسبين سعراتك الشخصية
- نصائح لطبخ وجبات شهية بميزانية محدودة
المجموعة الشاملة مناسبة لك إذا:
- تريدي نظام غذائي متكامل يغطي يومك وأسبوعك
- تاكلي وما تشبعين ذهنياً وتبيني وصفات تحبينها بدون ذنب
- ترجعي تعبانة وحابة وجبتك جاهزة في الثلاجة
- مللتي من البحث عن وصفات محسوبة من مصادر مختلفة
- تريدي تصلحين علاقتك مع الطعام من الأساس
- تبحثين عن أفضل قيمة مقابل ما تدفعين
عرض المجموعة الشاملة كتيبين أكلات صحية:
ب 299 ريال بدل من 350 ريال (سعر محدود)
وفّري 51 ريال وخذي الحل الكامل دفعة واحدة، بدل ما تشترين كل كتيب لحاله.
تحميل فوري بعد الدفع مباشرة. الكتيبين PDF على إيميلك. بدون اشتراك شهري.
الأسئلة الشائعة:
هل أحتاج الكتيبين الاثنين، أو وحد يكفي؟
يكملون بعض. واحد يقول لك وش تاكلين، والثاني يقول لك إزاي تجهزينه بأقل وقت. لو أخذتِ وحد بس، رجعتِ لنفس مشكلة ايش أطبخ اليوم.
أنا ما عندي خبرة طبخ، يصلح لي؟
أكيد. كل وصفة فيها فيديو وشرح خطوة بخطوة، ودليل المقاييس يحوّل الجرامات لملاعق بدون حسابات.
الوصفات تناسب الدايت أو بعد الدايت؟
تناسب الكل: مرحلة التنشيف، ثبات الوزن، وإعادة التشكيل.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.