كانت تاكل ١٢٠٠ سعرة ووزنها ثابت… من يوم رفعت سعراتها كل شيء اختلف
قصة أحلام: كيف كسرت ثبات الوزن ودورتها الشهرية رجعت انتظمت هنا تقدري تستمعي لقصتها، كيف كسرت المعتقدات الخاطئة واستعادت صحتها وطاقتها.. والأهم من ذلك رجعت…
التصنيف: Uncategorized
الحمية العكسية: نمط يكسر عقدة السعرات القليلة
لو وصلت لهذي المقالة غالبا جالسة تبحثي عن حل نهائي يخرجك من دوامة خسارة الوزن ورجوعة.. هنا حتنهي هذي الحلقة ايش هي الحمية العكسية؟ قبل…
تأهيل الأيض: ليش دخولك لنوع جديد من الدايت ماهو الحل
لو وصلتِ للمقالة هذي، غالباً مريتِ بتجربة اليويو دايت أو على الأقل بدأتِ تحسي إن في شي غلط في الطريقة اللي اتبعتيها في المقالة اللي…